말초동맥질환 초기증상과 걸을 때 종아리 통증의 이유

말초동맥질환 초기증상과 걸을 때 종아리 통증의 이유

말초동맥질환이란 다리로 가는 동맥이 좁아져 걸을 때 종아리에 쥐가 나거나 심한 통증이 발생하고, 쉬면 사라지는 간헐적 파행이 특징인 대표적인 혈관 건강 적신호예요.

 

얼마 전 아는 지인이 동네 산책을 하다가 자꾸 종아리가 당겨서 주저앉게 된다고 하더라고요. 대수롭지 않게 운동 부족인가 보다 넘겼지만, 알고 보니 이게 단순 근육통이 아니었어요. 혈관이 막히는 신호였죠.

말초동맥질환이란 무엇인가요

심장에서 뿜어져 나온 피는 온몸을 돌며 산소와 영양분을 공급해요. 하지만 팔다리로 가는 말초혈관에 콜레스테롤과 노폐물이 쌓이면 지름이 좁아지죠. 피가 잘 안 통해요.

 

이 상태를 말초동맥질환이라고 불러요. 온몸의 혈관 건강을 가늠하는 거울과도 같아요. 다리만 아프고 끝나는 게 아니랍니다. 심장이나 뇌혈관에도 문제가 생겼을 확률이 높아요.

걸을 때 종아리가 아픈 이유, 간헐적 파행

가만히 앉아 있을 때는 괜찮아요. 그런데 걷기 시작하면 갑자기 종아리가 터질 듯이 아파옵니다. 왜 그럴까요?

근육이 움직이려면 산소가 많이 필요해요. 하지만 동맥이 좁아져서 피가 턱없이 부족하게 공급되죠. 산소 부족으로 근육에 노폐물이 쌓여요. 통증이 생기는 이유예요.

멈춰서 쉬면 통증이 거짓말처럼 사라져요. 다시 걸으면 또 아파요. 이걸 의학용어로 간헐적 파행이라고 해요.

 

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그냥 두면 생기는 위험과 아쉬운 점

초기에는 그냥 다리가 좀 뻐근한 정도예요. 그래서 대수롭지 않게 여겨요. 병원을 찾는 시기를 놓치기 십상이죠.

방치하면 가만히 있을 때도 발이 시리고 아파요. 심하면 피부가 썩는 족부 궤사로 이어져요. 정말 무서운 질환이에요.

 

다만 진단 검사 과정이 생각보다 번거로울 수 있어요. 발목 상완 지수 검사나 초음파를 거쳐야 하거든요. 환자 입장에서는 대기 시간이 길어 지칠 때도 있어요.

구분	정상 혈관	말초동맥질환 의심
보행 시 느낌	멀리 걸어도 편안함	종아리가 뻐근하고 터질 듯함
휴식 후 변화	유지됨	쉬면 통증이 곧바로 사라짐
발의 온도	따뜻함	한쪽 발만 유독 차가움

 

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예방과 관리 방법

금연은 필수예요. 담배는 혈관을 수축시키는 주범이거든요. 흡연자가 이 병에 걸릴 확률이 훨씬 높아요.

규칙적인 유산소 운동도 중요해요. 아프다고 무조건 쉬기보다는 통증이 오기 전까지 걷는 운동을 꾸준히 해야 측부 혈관이 발달해요.

식습관도 점검해야 해요. 기름진 음식은 줄이고 채소를 늘려보세요. 작은 습관이 혈관을 살려요.

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 밤에 다리에 자주 쥐가 나는데 이 병인가요?

A. 단순 피로일 수도 있지만, 지속된다면 혈액순환 장애를 의심해 봐야 해요.

Q. 어떤 병원에 가야 하나요?

A. 심장혈관내과나 혈관외과를 방문하시면 정확한 검사를 받을 수 있어요.

 

 

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